[bort]

Zitat von sportopfer

Die hatte ich dabei, wir durften sie aber nur 2 Runden lang tragen und sollten es danach nach Gefühl machen. Und so sehr daneben lag ich am Ende gar nicht (9 sek zu langsam, ich hatte 7 geschätzt)

Achso, ist eigentlich gar keine so schlechte Methode.
Bei meinem Tempolauf habe ich am Anfang auch nur mal kurz draufgeguckt und dann alle paar Minuten, um zu gucken, wie weit es noch ist.
Irgendwann weiß man einfach, wie schrecklich sich das Tempo anfühlt und genau bei der Intensität bleibt man dann