[Carlos85]

Sportlich hatte ich heute meinen Ruhetag nach 10 Tagen.

Gegessen habe ich zum Frühstück 1 große Birne + 2 Pflaumen, später noch eine Banane

Am Nachmittag hab ich mir 400g Gnocchi (520kcal) mit Tomatensoße (200kcal) und Thunfisch (ca. 150kcal) gemacht.

Das hat für den restlichen Tag gereicht und ich bin grad mehr als pappsatt auf der Couch.

Also mit dem Obst heute wohl max. 1200kcal. Hätte nicht gedacht mit so wenig Kalorien so pappsatt zu sein ;-)