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Thema: ca 30km/3h wöchentlich, immer?

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16.09.2010, 14:30	#1
merz Szenekenner Registriert seit: 10.11.2006 Beiträge: 6.897	ca 30km/3h wöchentlich, immer? Hi, hat irgendjemand Erfahrung damit die langen Kanten um 30 km oder um 3:00 h regelmässig, also wöchentlich jahrein/jahraus ins Training aufzunehmen? Wird das irgendwann mal "normal" (Erschöpfung, Gewöhnung, Regeneration)? - ich denke aus Effizienz- und Zeitgründen dadran Danke m.