triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - ca 30km/3h wöchentlich, immer?

gemeinsam zwiften | youtube | forum heute

Hol Dir Deinen Trainingsplan!

Home | Sendung | Mediathek | Coaching | Trainingspläne^Neu | Camps

Professionelle Trainingspläne

Wissenschaftliches Training

Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen

Persönlich: Individuell anpassbar

Für alle Devices: Garmin, Wahoo, Apple und viele andere

Nutzerfreundlich: Am PC oder als App

triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - ca 30km/3h wöchentlich, immer?

Thema: ca 30km/3h wöchentlich, immer?

Einzelnen Beitrag anzeigen

16.09.2010, 15:30	#1
merz Szenekenner Registriert seit: 10.11.2006 Beiträge: 7.007	ca 30km/3h wöchentlich, immer? Hi, hat irgendjemand Erfahrung damit die langen Kanten um 30 km oder um 3:00 h regelmässig, also wöchentlich jahrein/jahraus ins Training aufzunehmen? Wird das irgendwann mal "normal" (Erschöpfung, Gewöhnung, Regeneration)? - ich denke aus Effizienz- und Zeitgründen dadran Danke m.