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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Wer trainiert heute was?
Thema: Wer trainiert heute was?
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Alt 16.09.2010, 12:36   #1659
Badekaeppchen
Szenekenner
 
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Registriert seit: 22.10.2009
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Beiträge: 1.472
Zitat:
Zitat von DeRosa_ITA Beitrag anzeigen
40 min run; 3*(30sec max - 30 sec gehen) 4 min P
Kraft Ganzkörper (Beine nur wenig Gewicht, muas meinen ex kaputten Muskel no dran gewöhnen)
nachmittag reg swim
Haha, willst ja nur Deinen swim streak halten Geh jetzt 400er laufen, all out. Sub 38 ich komme!! Irgendwann
Badekaeppchen ist offline   Mit Zitat antworten