[Badekaeppchen]

Zitat von DeRosa_ITA

40 min run; 3*(30sec max - 30 sec gehen) 4 min P
Kraft Ganzkörper (Beine nur wenig Gewicht, muas meinen ex kaputten Muskel no dran gewöhnen)
nachmittag reg swim

Haha, willst ja nur Deinen swim streak halten Geh jetzt 400er laufen, all out. Sub 38 ich komme!! Irgendwann