[Superpimpf]

Gute Punkte die du da anführst, die Reihenfolge ist aber mMn fragwürdig, da wenn ich mit 2. eine höhere Schnelligkeit motorisch in der Lage bin umzusetzen ja auch bei 1. wieder schneller laufen würde. Aber den Hinweis mit der Variation hast du ja selber gegeben.

Zitat von 42k2

42k2 (der vorgestern im Marathontraining heraus den 10er in 34:33 gelaufen ist)

Du bist viel zu schnell für uns Volkssportler