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Thema: Projekt sub 36min /10km

Einzelnen Beitrag anzeigen

15.09.2010, 18:15	#128
Tulo Ehemals JulianGER Registriert seit: 28.03.2010 Beiträge: 49	Wie sollte man 1000er eigentlich genau laufen? So, dass man am Anschlag läuft, aber am Ende bei allen Wiederholungen die gleiche Zeit steht oder nur so schnell, dass man sich in einem Tempobereich aufhält, den man auch über die 10k halten kann?