[dude]

Zitat von Chri.S

Ich meine mal was von 140 Wochenkilometer oder so um den Dreh gelesen zu haben. Wenn dem so ist, dann geht da ganz sicher noch was, denn fast alle Leute die ich in der Preisklasse um 2:30 kenne, machen da meist mehr. Muss er halt ein bischen weniger radeln

Laufen nur um zu Laufen bringt schon was, aber hat eben auch seine Grenzen (siehe oben). Leute die mehr als grob 150km in der Woche laufen, auf Marathon trainieren und keine Profis sind (sprich 2:20 und langsamer), trainieren meist falsch. Da wird oft zu viel einfach Kilometer gefressen ohne zu variieren.

Sag' mir mal bitte wer und wo die Jungs was gelaufen sind.