[Chri.S]

Zitat von arist17

im ernst:
running drills fehlen anscheinend
stabi macht dude (genug?)
sind berg/treppenläufe spezifisch genug (= würden die was bringen)?
schuhe sind optimal
lauftraining brauchen wir nicht diskutieren (umfang, tempo, etc), da ist dude top.
74kg auf 1,87 = bmi 21 --> da geht noch was (nicht viel, aber ein klein wenig schon) / (ist da auch die frage, wie genau ist die messung, die meisten waagen haben einen fehler von 1-2kg)
geduld (= mehr lebenskilometer?)

ich mach mir halt so meine gedanken.
und ich hab nicht so viel ahnung, dass ich weiß, was noch was bringen kann.

Ist das der Nachfolger von "Dude coacht Steilküste"?

"Forum coacht dude"

Ich meine mal was von 140 Wochenkilometer oder so um den Dreh gelesen zu haben. Wenn dem so ist, dann geht da ganz sicher noch was, denn fast alle Leute die ich in der Preisklasse um 2:30 kenne, machen da meist mehr. Muss er halt ein bischen weniger radeln