arist17

im ernst:
running drills fehlen anscheinend
stabi macht dude (genug?)
sind berg/treppenläufe spezifisch genug (= würden die was bringen)?
schuhe sind optimal
lauftraining brauchen wir nicht diskutieren (umfang, tempo, etc), da ist dude top.
74kg auf 1,87 = bmi 21 --> da geht noch was (nicht viel, aber ein klein wenig schon) / (ist da auch die frage, wie genau ist die messung, die meisten waagen haben einen fehler von 1-2kg)
geduld (= mehr lebenskilometer?)

ich mach mir halt so meine gedanken.
und ich hab nicht so viel ahnung, dass ich weiß, was noch was bringen kann.