[powermanpapa]

Zitat von klopps4

aso. ich lauf meistens nach dem schwimmen. ...

werds nach dem laufen mal ausprobieren.
)

Schwimmen nach dem Laufen ist gut

ABER

es taugt wenig für ein ordentliches Schwimm Training
Die Beine sind müde, dem Körper fehlt Spannung

regenratives Schwimmen dagegen macht locker