[sportopfer]

Zitat von maestrosys

Bei drei Einheiten darfst es mit dudes Regenerationstaktik angehen.

Muss ich die erst suchen oder verrätst du sie mir auch so?


Um mal hier Butter bei die Fische zu machen: der Plan für diese Woche sieht wie Folgt aus:


Mo:
Di: 45min GA1 + je 15min Koordiantion und Stretching
Mi: Schwimmen
Do: Vereinstraining (90min auf der Bahn)
Fr: Rad 2-2,5 Std
Sa: 50min GA1 + je 15min Lauf-ABC, Laufkraft und Rumpfstabi
So: 70min GA1


Der ursprüngliche Plan von MM sieht die Samstagseinheit (ohne den restlichen Kram) am Donnerstag vor. Macht die Verschiebung auf Samstag Sinn? (der einzig fixe Termin bisher ist der Do, den Rest kann ich noch frei herumschieben)