[pepenbär]

Zitat von Wenzel

Jedenfalls geht das Training voran und weiterhin ohne jegliche Schmerzen.

Das freut mich.

Meine Marathonvorbereitung läuft auch ganz gut. Hab mich zwar leicht erkältet, den langen Lauf mit knapp 30 km hab ich heute aber trotzdem sehr locker mit Durchschnittspuls 129 und 5:40 Min pro Kilometer hingekriegt.

Morgen wollte ich nach 2 Wochen Pause endlich mal wieder Schwimmen gehen. Mach ich aber nur, wenn die Erkältung wieder vollständig verschwunden ist.

Das Laufen belastet mich doch so sehr, das ich nicht viel anderes zusätzlich schaffe. Ist aber egal, nach dem Marathon mach ich 3 Wochen Pause, und im Nov, Dez und Jan mach ich einen großen Schwimmblock.

Generell hab ich für mich festgestellt, das ich mich sehr verbessern kann wenn ich eine Sportart für 10 - 12 Wochen übergewichte. War zumindest beim Laufen und Radeln so. Bin mal gespannt ob das auch im Schwimmen klappt, da bin ich immer noch auf einem unterirdischen Niveau.