[sportopfer]

Zitat von maestrosys

Jetzt mach halt keine Wissenschaft draus. Geh raus und lauf. Dafür brauchts erstmal keinen Wettkampf und rein garnix. Einfach nur weil du rennen willst.

Ich brauch den Wettkampf ja auch nicht um besser zu werden sondern als Ansporn, bzw als Ziel auf das ich hintrainiere. "Einfach nur weil ich rennen wil" funktioniert, solange die Sonne scheint und ich gemütlich durch den Wald zockel. Ebenso verhält es sich mit dem Plan. Der sagt mir im Endeffekt natürlich auch nichts anderes als das, was du eben kurz zusammengefast hast, aber ich kann mich besser motivieren, wenn ich da halt einfach 3-4 Einheiten / Woche da stehen habe und die quasi "abhaken" kann, als wenn ich frei nach Schnautze bzw. ohne es aufgeschrieben zu haben irgendwas trainiere.