[Badekaeppchen]

Zitat von DeRosa_ITA

juhei, heute das erste mal seit 2 Monaten 8 km im Grundlagentempo einigermaßen flott hingekriegt *freu*... + 5*10sec Garagensprints :-)

Was sind denn Garagensprints?

Gestern 3 Stunden hart mit den Vereinskollegen Rad gefahren, dazwischen einen Eimer Cappucino im Café getrunken. Nachmittag regeneratives Spaziergehen (d.h. Laufbegleitung der Frau ) und a bisserl plantschen....