[Flitzetina]

Grundsätzlich coachen die dort jeden, vom absoluten Anfängern, wie ich eine war bis hin zu Leuten, die durchaus sehr abitionierte Ziele verfolgen.

Das Konzept ist ganz klar Tempo und Intensität vor Kilometerfresserei, was aber nicht heisst, dass es nicht auch längere Läufe im Plan gibt.

Eine Methode, der man gelegentlich begegnet ist auch eine leichte Überforderung in gelegentlichen EH. Da guck ich manchmal in den Plan und denke "Wie zum Teufel soll ich das laufen?!?"... aber das überraschende ist, dass es dann meistens eben doch passt und man sich quasi ein neues Level erkämpft hat.