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Alt 12.09.2010, 17:59   #47
arist17
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von Volker1969 Beitrag anzeigen
bis auf meinen linken Fuß geht es mir gut.
Letzterer nimmt mir immer noch übel, das ich vor einer Woche verstärkt das Vorfußlaufen trainiert habe - ich tendiere zu einer leichten Sehnenentzündung links innen im Fußgewölbe.
Wird derzeit ignoriert - wenn es schlimmer wird, ist der Halbmarathon eh gelaufen, wenns so wieder weggeht, brauche ich den Fuß derzeit auch nicht gesondert zu beachten.
hast du einen fersensporn?
auf jeden fall wäre ich mit dem fuß was vorsichtiger --> pause machen
ansonsten kürzere strecken laufen
voltarensalbe oder quarkwickel.
das ist mir so dazu eingefallen.

aber wenns nicht ganz so schlimm ist...

ist schön, wenn man fortschritte im training spürt.

a17
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