[Flow]

Zitat von Kässpätzle

Der kommt bei unter 4h in Schnaufen, aber es sollte sich in Grenzen halten. War doch jetzt auch eine prima Ausrede für dich

Ich bin gestern 2x 5km @5'/km gelaufen ...
War am Ende kurz vor'm Herzinfarkt ... ... keine Ahnung, wie ich das 3h30' lang ohne machen soll ...

Gut, war auch genau davor beim Bäcker ordentlich Carboloaden ... vielleicht hat mir das die Luft etwas abgeschnürt ... ?
Aber trotzdem ...

Außerdem finde ich es auch toll, daß ich im Laufe des Augusts scheinbar immer kontinuierlich langsamer werde ...

Gibt's sowas ... "Entschleunigungs-Training" ... ?