Zitat von Dirtyharry

hallo,
ich habe 2005 mit laufen angefangen.
asics nimbus wurden mir empfolen. ich bekam bald probleme, erst mit dem knie und dann mit der hüftleiste. einlagen halfen nicht, sondern verschlimmerten die probleme.
2008 die schuhe mit einlagen entsorgt
und auf asics landreth umgestiegen. der schuh ist nicht so gedämmt, das laufen fühlt sich direkter an.
jetzt k-swiss guideglide ausprobiert.nicht schlecht, läuft sich wie barfuß.
2 mal 10 km gelaufen, gibt aber mächtig muskelkater in den füßen.
jetzt meine frage. länger pausen machen, 2-3 tage zwischen den läufen, oder im übergang beide schuhe im wechsel tragen?

dirtyharry