[Lui]

Zitat von Flow

Ich hab' das gestern Abend jetzt auch mal ausprobiert ...
Nur rohes Fleisch und kein einziges Kohlenhydratchen ...


Einen kleinen Effekt konnte man heute morgen schon sehen ...

Wenn ich bedenke, daß ich jahrelang 5 Tage die Woche (4000-5000m pro Session) schwimmen war und im Anschluss jeder Einheit noch Krafttraining gemacht habe. Dabei hätte ich mir das alles ersparen können. Es reicht einfach Kohlenhydrate zu streichen....so'n Mist