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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Alternative Periodisierung mit zwischengeschobener Intensitätsphase?
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Alt 09.09.2010, 07:53   #2
Kido
Gesperrt
 
Registriert seit: 10.06.2007
Ort: nähe Odenwald
Beiträge: 1.327
deine Vorgeschlagene Periodisierung sieht ja im Grunde so aus wie von Friel nur mit der Unterschiedlichen Peak-Phase.
Müsste mir mal den von Dir erwähnten film reinziehen, damit ich genau weiss wovon Du sprichst.
Wenn die Qualifahrten zu nah am Wettkampf liegen wäre doch eine Verlängerte Base-Phase das Richtige. Am besten gespickt von kleineren Intensitäten. Danach gefolgt von einer kurzen Build- und Peak-Phase.
Die Streckenlängen die Du beschreibst (600km), werden ja eher die Ausdauer als Keylimiter ansprechen.
Prinzipiell würde ich aber immer zum Wettkampf zuspitzen. Bei solchen längen heisst das aber sicherlich eher lange lang fahren.
Bin auch mal gespannt was die anderen dazu sagen.

Gruß

Bernd
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