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Zitat von FMMT

Ich meine damit aber nicht nur Knie, Achillessehne o.ä. sondern Dein Immunsystem muss es auch verkraften. Und selbst ein Schnupfen kurz vor dem Rennen bedeutet das Aus für irgendwelche PB-Ambitionen(Gefahr Herzmuskelerkrankung).
An Deiner Stelle würde ich nur die Kerneinheiten laufen, aber die regenerativen Läufe ausfallen lassen oder durch lockeres Schwimmen/Rad ersetzen und lieber im Frühjahr nach einer guten Wintervorbereitung richtig angreifen.
Aber das Thema hatten wir schon mal.
Ich wünsche Dir auf jeden Fall viel Erfolg

Wie Thorsten schon geschrieben hat, no risk, no fun.
Ein Frühjahrsmarathon kommt für mich nicht in Frage, da ich nächstes Jahr wieder eine LD plane.
Primär gehts mir auch um eine Steigerung meiner Laufleistung, das Ziel Sub3 zu laufen, hilft mir nur, die Motivation aufrecht zu halten.