[Rassel-Lunge]

Zitat von Spargelkoppel

Für konkrete Übungen empfehle ich eher maxxF. Das ist nicht so sektenhaft!

Ja, sektenhaft ist es ein wenig. Ist immer ein wenig schlimm wenn das Leben, das Universum und der ganze Rest auch noch erklärt und geklärt werden sollen.

Aber wenn man das geübt überliest dann finde ich gerade den Übungsplan über 12 Wochen ziemlich klasse. Habe ihn zwar noch nie 12 Wochen durchgezogen und immer irgendwie abgeändert, aber als Orientierung finde ich das grossartig.

Gibt es so was bei maxxF auch?