[kupferle]

Guten Morgen...
trainier zwar nicht nach Greif, brauch aber nen Tipp!

Ich bin gestern Abend in einer Kurve auf ca.6-8 Nacktschnecken weggerutscht(eklige Mistviecher)...bin nicht umgeknickt sondern hab einfach das Bein komisch verrissen.Bin aber trotzdem weiter gelaufen(allerdings nur 7,4 km anstatt 14km)-jedoch hat meine Achillessehne ab diesem Zeitpunkt ziemlich gezwickt.Das ging gestern Abend so weiter und auch heute früh zieht sie ein bissl.
Geschwollen ist nichts.Kann man sich die Sehne zerren?Was mach ich jetzt am besten?Morgen stehen 15 km auf dem Programm...so einMist!