[Skunkworks]

Zitat von topre

Mal blöd gefragt - weil ich gar so ratlos bin - wozu braucht man das? Also die Schrittfrequenz und wie ermittelt man die bzw. was habe ich davon?

Schrittfrequenz 0 = Stehen...


Im Prinzip ist es wie auf dem Rad auch, mehrere kleine Schritte sind sowohl muskulär als auch von den Knochen her einfacher zu verkraften als wenige große Schritte. Allerdings wird dies mit einem leicht erhöhten Sauerstoffbedarf quitiert.

Wie man eine Schrittfrequenz ermittelt: Zähle die Schritte des linken oder des rechten Beins über eine Minute und multipliziere mit zwei.