[Superpimpf]

Zitat von Tobi7185

die 40km heute in frankfurt gingen zwar problemlos, aber ich habs schon deutlich im nacken gespürt!

Das ist vollkommen normal, da gewöhnst du dich dran.

Wenn ich das erste mal im Jahr eine 4h Ausfahrt auf dem TT hinter mir hab schmerzt die nächsten 2 Tage auch der Nacken (kann da den Kopf nicht nach vorne runter beugen). Das vergeht schnell. Krafttraining kann auch helfen.