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Alt 05.09.2010, 09:32   #7
arist17
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von arist17 Beitrag anzeigen
ich überlege auch, ob es effizienter ist, wenn ich gehpausen mache;

...

ich werde das morgen früh mal so ausprobieren.
so, heute früh umgesetzt.

4 x 3min mit 176 geschafft mit 1min gehpause;
beim 5. mal meldetet sich mein rechter schienbeinmuskel (?)
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