Zitat:
Zitat von arist17
ich überlege auch, ob es effizienter ist, wenn ich gehpausen mache; 
...
ich werde das morgen früh mal so ausprobieren. |
so, heute früh umgesetzt.
4 x 3min mit 176 geschafft mit 1min gehpause;
beim 5. mal meldetet sich mein rechter schienbeinmuskel (?)
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