Wenn Du einen Garmin hast, dann schau doch mal bei
http://www.gpsies.com
Dort sind jede Mengen Touren abgelegt. Da kannst Du auch gleich schon die Höhenprofile einsehen. Die Touren kannst Du dann ganz einfach aufs Garmin übertragen und abfahren.
Viel Spaß auf der Insel
Olaf