[pepenbär]

Zitat von sportopfer

Rüschtüsch. Fett ist ja z.B. an sich auch nichts schlechtes Nur gilt hier "weniger ist mehr"

Meine Frau ist auch wieder mal am abnehmen. Seit dem sie die Ernährung mit http://fddb.info/ verwaltet, klappt es eigentlich sehr gut.

Abends nach dem Eingeben der verzehrten Lebensmittel bekommt man eine Aufschlüsselung der Kalorien in KH, Fett und Eiweiß, außerdem werden verschiedene Vitamine und Mineralstoffe dokumentiert.

Die Tatsache, das sie jetzt versucht unter 30% der Kalorien aus Fett zu sich zu nehmen finde ich sehr Sinvoll und Erfolgversprechend.