[crema-catalana]

ich laufe die langen Läufe auch sehr langsam - wenn du dich dabei wohl fühlst und noch rund läufst, ist das voll ok. Nur 30 sec/km langsamer als MRT wäre mir zu schnell, da brauche ich (in meinem Alter) zu lange, um mich davon zu erholen.

Bleib' bei deinem Plan, jetzt noch auf eine andere Methode umzusteigen halte ich für wenig sinnvoll.