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Thema: Leistungsgesteuertes Training

Einzelnen Beitrag anzeigen

16.10.2007, 18:17	#86
Marco Szenekenner Registriert seit: 26.10.2006 Beiträge: 438	ich bsp.weise war überrascht, dass ich MEHR Gasgeben darf (bei GA1 z.B.). Das ganze GA1-Gelabere (locker locker locker) hat mich fast auf Rekom gebremst... Erst als ich das Thema Puls ad acta gelegt habe (ergomo, Tempo beim Laufen u. Schwimmen) kam der große Leistungzuwachs...