[felix__w]

Zitat von läufer0815

Ist eigentlich auch ein anderer Ansatz denkbar/praktikabel,
die lange Radeinheit weglassen und durch einen langen Lauf zu ersetzen. Dafür aber mehr schnellere Radeinheiten einzubauen.

Oder ist das Kilometer sammeln auf dem Rad unabdingbar? Für eine KD/MD sollte das doch gehen.

Das kommt auch etwas auf Dich an. Ich habe mir gerade rasch den MD Plan angesehen. Die Radumfänge mache ich eher für die LD.
In Base3 hat es da z.B. 3/3:30/4h in einer Woche. Für mich wären das drei lange LD-Ausfahrten in einer Woche.
Ich mache aber eher mehr schneller 2-Stünder und fahre damit gut. Ich habe selbst in einer 500km Woche (Trainingslager zu Hause) nur eine knapp 4Stunden und eine 3.5-Stunden-Ausfahrt gemacht. Der Rest waren 2h-Einheiten.

Felix