[Sebastian100]

Hat jemand schonmal die Saltin-Diät, sowie es Prinzhausen empfiehlt durchgezogen? Es unterscheidet sich in dem Punkt, dass die KH aufnahme erst max. 2 Tage vor dem WK erfolgt. Hier auf triathlonszene.de habe ich eigenltich immer von 4 Tage vor WK kohelnhydratreiche Ernährung gehört. Mhm für was soll ich mich entscheiden - noch nie ein Carboloading gemacht.