[bort]

Zitat von mum

ich staune immer, wie viel ihr trainiert!

mit 50 bis 60 km umfang habe ich im 2004 den zh-marathon in 3.04 geschafft....

einen 100 pro woche wuerde ich nie schaffen - rein aus orthopädischer sicht.....

ich möchte damit nur andeuten: weniger ist manchmal mehr resp. qualität geht vor quantität - zumindest bei mir scheint dies einigermassen zu funktionieren....

Da stellt sich aber die Frage, was du vorher für Umfänge auf dem Rad und beim Schwimmen hattest.
Ich bin auch der Meinung, dass man mit weniger km das Ziel erreichen kann, wenn man dafür z.B. in der Woche zusätzlich 6 Stunden auf dem Rad sitzt.