[mum]

ich staune immer, wie viel ihr trainiert!

mit 50 bis 60 km umfang habe ich im 2004 den zh-marathon in 3.04 geschafft....

einen 100 pro woche wuerde ich nie schaffen - rein aus orthopädischer sicht.....

ich möchte damit nur andeuten: weniger ist manchmal mehr resp. qualität geht vor quantität - zumindest bei mir scheint dies einigermassen zu funktionieren....