[neonhelm]

Zitat von Rather-Lutz

Nun will ich mich auch noch mal kurz zu Wort melden.
Im Moment geht überhaupt nichts mehr in meinem Leben, alles ist geprägt von einem einzigen Zustand... Angst und Panik.

Die letzten Tage habe ich zitternd in meinem Bett verbracht, voller panischer Angst und am ganzen Körper zitternd.
Alle mühsam aufgebauten Rituale greifen nicht, ich befinde mich in völliger Auflösung.
Das schlimme daran ist das ich kaum einen klaren Gedanken fassen und auch diese Schübe nirgendwo dran festmachen kann.

Gestern Mittag hab ich dann die Flucht ergriffen und hab dem Campingplatz den Rücken gekehrt, die Rückfahrt mit dem PKW war ein einziges Desaster und ich dachte schon niemals anzukommen.
Nun sitze ich hier in meinem kleinen Dorf aber besser ist es auch nicht...

Hmmm, kann es sein, dass Köln vor der Tür steht?

Geh doch mal den gesamten Wettkampftag in kleinen Schritten schriftlich durch. Mehrmals. Immer wieder neu schreiben. Gucken, dass du alle Details hast, vom Augenblick des Wachwerdens bis zum Augenblick des Schlafengehens. Und wenn du Lust hast, mailst du mir das morgen abend mal zu.

Ich hab Vertrauen in Dich, Lutz. Du machst das schon.