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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Anaerobe Schwelle und Trainingsbereiche?
Thema: Anaerobe Schwelle und Trainingsbereiche?
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 25.08.2010, 22:02   #30
arist17
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von Steffko Beitrag anzeigen
Man macht ein paar 5er oder 10er Volksläufe als Referenz, hackt es in nen Rechner (zB McMillan) ein und rennt nach den Tempi. Kommt meines Erachtens im Mittel besser hin als nach Puls
Wenn das nicht hilft -> Körpergefühl.

Peace.
ja.
ist anwenderfreundlich und plausibel.
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