[wolfi]

Zitat von neverwalkontherun

Hallo,

wie wäre es Möglichkeiten/Erfahrungen zu zeigen, wie man nach einem Wettkampf (vielleicht direkt schon im Ziel) mit der Regeneration beginnen kann.

Nach dem Training gibt man sich die größte Mühe, aber im Ziel steht man erst mal nur rum.

Dann gibt es dort nur Wasser und Bananen. Eine Wanne Eis für alle. Man steht immer noch rum. Duschen, rumstehen, Medaille abholen, Rad auschecken, ins Auto, ins Bett.

Das geht bestimmt besser, oder?

Spezialgetränke im Zielbeutel?
Kompressions-Socken?

Grüße, Volker

es gibt aus dem Jahr 2008 den Film: "Regeneration nach einer Langdistanz: Wann und wie wieder in das Training einsteigen" http://tv.triathlon-szene.de/Detail_...o?JumpID=33371

ode rden hier aus 2009 "Regeneration: Die Trickkiste der Profis"
http://tv.triathlon-szene.de/Detail_...o?JumpID=33559