[Superpimpf]

-Nicht nur KH, sondern auch Eiweiße essen
-Kompressionssocken
-Nicht gleich ins Auto und Stundenlang sitzen - vielleicht noch eine Runde leicht! radeln zum Beine ausschütteln
-alternativ/zusätzlich schwimmen wenn möglich

Oder wenn es der letzte WK im Jahr ist --> Hemmungslos am Kuchenbuffet zuschlagen