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Thema: Maximale Herzfrequenz: Wie bestimmen?

Einzelnen Beitrag anzeigen

24.08.2010, 13:02	#8
Meik Szenekenner Registriert seit: 28.01.2007 Ort: Rhede Beiträge: 8.873	Pulsgurt gerade um? DEIN FAHRRAD WURDE GEKLAUT!!!!! Und? Wie hoch ist dein Maxpuls? Beim Intervalltraining laufen geht es am besten. Aufwärmen, ein oder zwei harte etwas längere Intervalle, nur kurze Pause und dann auf einem kürzeren maximal ausbelasten. __________________ ------------------------------------ #bocholterwsv_triathlon #meikweidemann www.aasee-triathlon.de