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Thema: 4 Wochen zum Halbmarathon

Einzelnen Beitrag anzeigen

22.08.2010, 21:37	#6
merz Szenekenner Registriert seit: 10.11.2006 Beiträge: 7.001	geh es doch aggressiv statt vorsichtig an, eine Idee: Lauf jetzt mal am Anfang des Trainings an die Distanz ran (musst ja nicht direkt bei 21 k landen) in einem Tempo annähernd Deiner Zielzeit, da hast Du ein klares Bild, wo Du stehst m.