[Thorsten]

Solange ich nichts besseres zu tun habe .

Mo 28,0 in 2:17 (4:53 min/km) stumpf im Einheitstempo abgespult
Di 10,4 in 0:52 (5:00 min/km) total regenerativ
Mi 10,4 in 0:51 (4:55 min/km) bisschen schneller als total regenerativ
Do 2 km im Fühli rumgeplanscht
Fr 12,3 in 0:57 (4:37 min/km) mal ein klein wenig Zug auf die Füße gebracht, aber angenehmes Laufen
Sa 16,7 in 1:22 (4:55 min/km) total geplatzt bei der Hitze um die Mittagszeit
So 12,3 in 0:59 (4:49 min/km) ruhig, aber entspannend war das heute nicht