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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Trainingsbereiche selbst bestimmen
Thema: Trainingsbereiche selbst bestimmen
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Alt 18.08.2010, 21:10   #2
SteffenS
Szenekenner
 
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Registriert seit: 11.10.2008
Ort: Schifferstadt
Beiträge: 71
Arne, kann man für die Bestimmung der Trainingsbereiche nicht auch einfach eine Sprintdistanz machen und die Pulswerte von dort als "CP Tests" übernehmen, von der Dauer vom Radfahren bzw. Laufen kommt das ja ganz gut hin. Müsste man in dem Fall die 5% Regel beachten ?
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