[krabbe]

Meine erste MD war dieses Jahr beim ITT-Ferropolis in 5:22 .
Schwimmen: 33:14
Rad: 2:49
Lauf: 1:52

Schwimmen war sehr locker
im Training 1 km locker unter 20min geschwommen ohne Neo
Rad war sehr diszipliniert
2800 Trainingskilometer bis zum WK
Beim Laufen den typischen Anfänger Fehler gemacht und zu schnell los gelaufen
im Vorfeld Berlin Halbmarathon in 1:39h

2009 noch eine Sprint und einen Aquathlon gemacht.

Ich hoffe das Hilft ein wenig. Habe mir dieselbe Frage auch häufiger gestellt vor allem in Bezug auf die Wahl des WKT in den drei Disziplinen.