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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Wie kann ich heute schon sinnvoll für 2011 trainieren?
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Alt 13.08.2010, 13:40   #2
Helmut S
Szenekenner
 
Registriert seit: 30.10.2006
Beiträge: 9.769
Zitat:
Zitat von tria blau Beitrag anzeigen
Jetzt traininere ich so vor mich hin, aber irgendwie passt das alles nicht so richtig.
Warum nicht?

Allgemeine Athletik, Beweglichkeit und Kraft ist immer gut.

A bisserl abnehmen schadet meist auch nicht und den KF Anteil etwas senken ist in so einer "off-phase" auch einfacher als unter "Last".

Nimm Dir Zeit für das, was Du sonst nicht machst.

Unter'm Strich Verletzungsvorbeugung und allgemeine Fitness. Daneben etwas S/B/R nach Lust und Laune ...
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