[Helmut S]

Zitat von tria blau

Jetzt traininere ich so vor mich hin, aber irgendwie passt das alles nicht so richtig.

Warum nicht?

Allgemeine Athletik, Beweglichkeit und Kraft ist immer gut.

A bisserl abnehmen schadet meist auch nicht und den KF Anteil etwas senken ist in so einer "off-phase" auch einfacher als unter "Last".

Nimm Dir Zeit für das, was Du sonst nicht machst.

Unter'm Strich Verletzungsvorbeugung und allgemeine Fitness. Daneben etwas S/B/R nach Lust und Laune ...