[alex1]

Zitat von roadrunner

Es gibt zwei mögliche Marathon termine.

Am 10.10 in Essen und am 7.11 am Rursee, so ergeben sich 2 oder 6 Wochen Pause.

Frankfurt ist mir zu teuer...

Frankfurt hatte ich nur als Beispiel genommen für einen festen Termin. Essen wäre mir eindeutig zu früh, das Risiko für meinen Körper wäre mir zu groß. Der Rursee-Mara ist sicher nicht geeignet für eine PB, dafür aber wohl schön als Saisonabschluss zu laufen. Außerdem hast Du da ja noch gut Zeit zum Trainieren und kannst da "richtig einen raushauen." Ansonsten gibt es vielleicht noch ein paar Ideen bei Marathon.de