[janosch]

Ich habe mir letzets Jahr Wiesbaden wegen keinem gescheiten Ernährungskonzept versaut

Könnte heute noch heulen

swim 31 min
bike 3:01 h (Raddefekt incl.)
run 2:09 h---war die Hölle auf Erden

insgesamt nur 3 Gels vernascht!!

Beim nächsten mal wird alles anders