[Anfänger0]

ja wie geschrieben, ich würd gern wissen, ob so etwas härte Stellen wo sich anfühlen wie so Lymphkoten in der Muskulatur durchaus normal sein können, nicht das ich da versuche was wegzuregenerieren, was da hin gehört.
Außerdem hast du ja geschrieben ich soll Radeln und Schwimmen okay, weis ich auch das das okay ist. Aber Sprint ausfallen lassen..... na der ist doch erst in knappe zwei Wochen, da müsste ich doch wieder fit sein, außerdem ist das ja eh der letzte Wettkampf, dannach kann ich ja ruhig runterfahren, da mach ich ja bestimmt nix dauerhaft kaputt, denk ich, oder?