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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Kraftübungen, aber welche?
Thema: Kraftübungen, aber welche?
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Alt 05.08.2010, 08:42   #5
Steffko
Szenekenner
 
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Registriert seit: 23.01.2009
Ort: Freiburg
Beiträge: 3.079
Zitat:
Zitat von air-canada_nba Beitrag anzeigen
Die Übungen mit der höchsten Korrelation zum Radfahren sind:

a) Tiefkniebeuge (Kniewinkel < 90 Grad)
b) Einbeiniges Kastensteigen mit Kurzhanteln

Habe ich in mehreren sportwissenschaftlichen Publikationen gelesen.

Grüße
Und die andere Bein-(also hinter)-seite?
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Plan für 2012:
Spaß <#> Spaß <#> ... <#> Ffm Mara <#> Urlaub
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