[bennobulette]

Weinfest ist ja auch traininmg :-)

Ich komme gerade vom Tempodauerlauf, der aus dem 8Stsd OD Plan, bin ich am arsch...bin wohl schon mit "hart" gestartet :-) War aber geil und hat spass gemacht, als ich merkte ich halts durch...Der Plan gibt einem echt selbstvertrauen, geilomat!

So morgen gehts schwimmen und am Sonntag ist Ausritt, sprich Rad und Laufen, gogogo...der 05.09 wird mein Tag.

Aloh aund schönes WE an alle!