[Dieda]

Ich habe immer ohne Plan trainiert, aber für die LD fand ich es insofern vorteilhaft, weil ich dadurch ein vernünftigges Gleichgewicht zwischen Training und Regeneration hatte. Sonst hätt ich mich sicher abgeschossen. Ich habe den 18-h-Mittwöchler-Plan aus der Szene genutzt und im Zweifel lieber was weggelassen und mich auf die Key-Sessions konzentriert.
Bin aber erst im April in die Struktur eingestiegen (Plan geht ab November bei WK im Juli).